3. Питание с повышенным содержанием соли – конституция с недостаточностью «ян»-энергии, конституция с «флегмой-влагой» и конституция с кровяным стазом

    Пищевой рацион с высоким содержанием соли является существенным фактором формирования конституции с «флегмой-влагой» и конституции с кровяным стазом. Высокое содержание соли в пище вредит здоровью сосудов и приводит к нарушению кровообращения; появляются симптомы, характерные для конституции с «флегмой-влагой», такие как полнота, жирная, сальная и бугристая кожа, плохой цвет лица, толстый беловатый налет на языке. Ярко-красный язык и ночная полиурия свидетельствуют о наличии конституции с недостаточностью «ян»-энергии и конституции с кровяным стазом.

    4. Постоянный прием острой пищи – конституция с «влагой-жаром» и конституция с недостаточностью «инь»

    Если в течение долгого времени питаться острой пищей, то усиливаются симптомы конституции с «влагой-жаром» и конституции с недостаточностью «инь».

    5. Постоянный прием холодной пищи, питание всухомятку – конституция с недостаточностью «ян»-энергии и конституция с кровяным стазом

    Согласно китайской медицине, пища переваривается с помощью «ян»-энергии селезенки и желудка, а холодная еда сильно вредит здоровью этих органов. Кроме того, кровеносные сосуды предпочитают теплую среду, не любят холод. При надлежащей температуре кровь и «ци»-энергия циркулируют беспрепятственно, а холодная пища (бутерброды, например) вредна для нормальной циркуляции крови и «ци»-энергии, что в дальнейшем вызывает застой крови.

    6. Регулярный прием пищи непосредственно перед сном – конституция с «флегмой-влагой»

    Ночью «ян»-энергия должна затихать и отдыхать, не должна функционировать в процессе переваривания пищи. Частые трапезы в ночное время или перед сном вредны для «ян»-энергии и способствует формированию конституции с «флегмой-влагой». Смешанная конституция с недостаточностью «ци»-энергии, «ян»-энергии и – при этом – с «флегмой-влагой» часто появляется у тех, кто ведет неправильный образ жизни и не обедает вовремя, а также у полуночников и работающих в IT-индустрии.

    7. Привычка не завтракать – конституция с застоем «ци» и конституция с «флегмой-влагой»

    Отказ от завтраков неблагоприятно влияет на функции печени и желчного пузыря. Утром в желчном пузыре полно желчи, которая готова к участию в переваривании пищи. Если не завтракать, оставляя желудок пустым, это непременно повлияет на нормальное выделение желчи. С функциями печени и желчного пузыря тесно связаны циркуляция «ци»-энергии, пищеварение, опорожнение желудка и кишечника, а также настроение. Если нарушается нормальное выделение желчи, то нарушаются и работа печени и желчного пузыря, что ведет к формированию конституции с застоем «ци» или усиливает симптомы такой конституции. Это, в свою очередь, нарушает функционирование селезенки и желудка, что способствует появлению «флегмы-влаги».

    8. Быстрый прием пищи – конституция с недостаточностью «ци»-энергии и конституция с «флегмой-влагой»

    У людей с активной желудочной функцией и слабой селезенкой обычно хороший аппетит. Такие люди едят быстро и помногу, однако по причине слабости селезенки процессы пищеварения у этих людей затруднены, и, как следствие, эти люди после приема пищи страдают вздутием живота и стеснением в груди (отрыжка), полнотой и бессилием, расстройством функции опорожнения желудка и кишечника. Постепенно у таких людей появляются симптомы конституции с недостаточностью «ци»-энергии и конституции с «флегмой-влагой». Если всегда принимать пищу быстро, питаться наспех, то это вредит и состоянию кожных покровов. Поэтому, стремящийся быть красивым человек должен есть медленно, хорошо прожевывая пищу.